11 juillet 2018

Elizabeth Gilbert - "Mange, prie, aime".

GILBERT Elizabeth  - "Mange, prie, aime". 507 pages. Éditions Le livre de poche (2009). « A trente et un ans, Elizabeth Gilbert possède tout ce dont une Américaine ambitieuse peut rêver : un mari dévoué, une belle maison, une carrière prometteuse. Elle devrait nager dans le bonheur, pourtant elle est rongée par l'angoisse, le doute, l'insatisfaction... S'ensuivent un divorce, une dépression et une liaison désastreuse qui la laissent exsangue et encore plus désemparée. Elle décide de tout plaquer pour... [Lire la suite]

27 juin 2018

Stéphanie Couturier & Maureen Poignonec - "Le livre de mes émotions: la colère" & "Le livre de mes émotions: la peur".

      COUTURIER Stéphanie et POIGNONEC Maureen - "Le livre de mes émotions: la colère"   24 pages.   4 ans.   Éditions Nathan (2018).   «Une histoire pour aborder la thématique de la colère avec les petits ! Ce matin, Léopold n’est pas de bonne humeur ! Quelqu’un s’est invité dans sa journée : c'est la terrible colère. La matinée s'annonce très compliquée ! Une jolie histoire, créée par une auteure sophrologue, avec des conseils pour apprendre à maîtriser... [Lire la suite]
07 juin 2018

Stéphanie Couturier & Mélanie Combes - "Mon coffret des émotions".

COUTURIER Stéphanie et COMBES Mélanie - "Mon coffret des émotions". 4 ans. Coffret. Éditions Gründ (2018). «Un coffret avec un livre et deux jeux pour découvrir les émotions ! Colère, peur, joie, jalousie…  Voici un joli coffret conçu par une auteure sophrologue pour aider les petits à identifier et gérer leurs émotions. Il contient : un livre cartonné de 16 pages, un mémory des émotions de 12 pièces, et 6 petits puzzles pour apprendre à reconnaître les émotions. Un coffret idéal pour accompagner... [Lire la suite]
01 juin 2018

Ken Mogi - "Le petit livre de l'ikigaï: la méthode japonaise pour trouver un sens à sa vie."

MOGI Ken - "Le petit livre de l'ikigaï". Ebook. Éditions Mazarine (2018). «Pourquoi les Japonais comptent-ils parmi les gens les plus sereins et les champions de la longévité ? Grâce à l’ikigaï. Comment prendre le même soin méticuleux pour faire prospérer sa vie que le jardinier pour tailler et faire croître son bonsaï ? Grâce à l’ikigaï. Comment mener une existence longue et heureuse, à la poursuite épanouissante d’une activité qui se suffit à elle-même ? Grâce à l’ikigaï. L’ikigaï est la... [Lire la suite]
04 mai 2018

Régina Wong - "Faites de la place".

WONG Régina - "Faites de la place". Ebook. Éditions Belfond (2018). « Vous en avez assez d’accumuler des possessions qui, loin de nous rendre heureux, nous asservissent ? Vous voulez rompre avec cette épuisante logique du toujours plus qui gouverne notre société et nos existences ? Et si on faisait de la place… dans nos maisons, nos dressings, nos bureaux, mais aussi et surtout dans nos têtes ! Et si on faisait de la place… dans nos maisons, nos dressings, nos bureaux, mais aussi et surtout, en nous-mêmes... [Lire la suite]
05 avril 2018

Hal Elrod - "Miracle morning: offrez-vous un supplément de vie".

  ELROD Hal - "Miracle morning" Livre audio. Éditions Audiolib (2018). «Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ? Le succès ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du... [Lire la suite]

20 mars 2018

Anne-Béatrice Leygues - "Hatha yoga à petits pas: le guide complet pour débuter".

LEYGUES Anne-Béatrice - "Hatha yoga à petits pas: le guide complet pour débuter". E-book Éditions Livre de Poche (2018). « Le Hatha Yoga est le courant le plus pratiqué du yoga. Il permet, grâce à la combinaison de la respiration et de postures, d’accéder à la méditation. Ses bienfaits sont aujourd’hui reconnus  : amélioration des capacités respiratoires et de la circulation sanguine, souplesse des articulations, bien-être psychique.Un guide pratique en 10 séances pour s’initier aux fondamentaux,Une... [Lire la suite]
15 mars 2018

Catherine Price - "Lâche ton téléphone!".

  PRICE Catherine - "Lâche ton téléphone!". E-book Éditions Livre de Poche (2018). « Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien d'étonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé... [Lire la suite]
18 février 2018

Anne-Claire Méret - "La naturopathie, c'est la vie".

MERET Anne-Claire - "La naturopathie, c'est la vie". 160 pages Éditions First (2017). « Qu'est-ce que la naturopathie ? Quel est le rôle du naturopathe ? Comment se déroule une consultation ? Et surtout, dans quelles situations et comment utiliser les outils de la naturopathie ? Découvrez cette discipline encore peu connue du grand public et qui tend à se développer fortement, à l'heure où chacun prend conscience de l'importance du retour à une médecine simple, préventive et naturelle. Par la coauteure... [Lire la suite]
13 janvier 2018

Anne-Claire Méret - "Raclette & Brocolis"

MERET Anne-Claire - "Raclette & Brocolis". 144 pages Éditions First (2017). « Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu’elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux… Et pourtant, l’envie est là... Vous avez envie de craquer? Craquez! Mais pour éviter toute culpabilité, accompagnez vos excès. En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre... [Lire la suite]